École de natation | Description des niveaux


Pourquoi choisir l'école de natation Mégophias ?

Notre programme est reconnu par la Fédération de natation du Québec et tous les entraineurs sont formés par l'organisation des Mégophias.

Notre méthode d'enseignement est basée essentiellement sur des éducatifs de nages permettant ainsi aux jeunes d'apprendre les styles de nages rapidement.

Au cours des séances, l'entraîneur enseignera aux jeunes nageurs des habiletés visant à développer la confiance en soi et la maîtrise de différentes techniques de nage.

Les groupes sont restreints permettant ainsi aux jeunes d'être plus actifs dans l'eau.

Un programme en 6 niveaux

Équivalence avec le programme Croix-Rouge

Tortue de mer : Initiation à la natation

Loutre de mer : Initiation à la natation

Salamandre : Niveau 1

Poisson-Lune : Niveau 1

Junior 1 : Niveau 1

Junior 2 : Niveau 1 ou 2

Junior 3 : Niveau 2

Junior 4 : Niveau 2

Junior 5 : Niveau 3

Junior 6 : Niveau 3

Junior 7 : Niveau 3 ou 4

Junior 8 : Niveau 4

Junior 9 : Niveau 4 ou 5

Junior 10 : Niveau 5



Introduction | Initiation à la natation 

Âge :  3 à 5 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes enfants qui ont une crainte de l'eau. 

Ce niveau est un cours parent/enfant. Le parent participe au cours avec l'enfant.

L'objectif du cours est d'avoir du plaisir en toute sécurité et les apprentissages se feront à partir de jeux. 

Les jeunes apprendront à se faire confiance avec différents accessoires flottants (planche tortue, nouilles).

Coût : 135$ 
Durée : 50 min
Fréquence : 1x semaine
Durée de la session : 10 semaines


Niveau 1 - Apprentissage de la flottabilité 

Âge : 4 à 7 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes qui commencent en piscine.

L'objectif du cours est avant tout d'apprendre à l'enfant à flotter par lui-même sur différentes positions et apprend à se déplacer sans assistance.

Différents jeux et accessoires flottants (planches tortues, nouilles..) seront utilisés pour apprendre aux jeunes comment se déplacer dans l'eau avec des battements de jambes (sur le ventre et sur le dos).

Critères pour intégrer le groupe : Être à l'aise dans l'eau, avec objet flottant.

Coût : 135$
Durée : 50 min
Fréquence : 1x semaine
Durée de la session : 10 semaines


Niveau 2 - Développement du battement de jambes

Âge : 5 à 12 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes qui ont une bonne aisance dans l'eau.

L'enfant développera sa capacité à se déplacer avec des battements de jambes, sans objet flottant.

Différents éducatifs seront utilisés pour enseigner les bases des styles crawl et dos. 

Critères pour intégrer le groupe : 

  • Être à l'aise dans l'eau.
  • Être capable de flotter sur le ventre et le dos, sans objet flottant.
  • Être capable de mettre la tête sous l'eau.

Coût : 135$ - 203$
Fréquence : 1x ou 2x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours :
 50 min


Niveau 3 - Apprentissage du ''kick'' brasse et développement de l'endurance

Âge : 6 à 12 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes qui ont une bonne aisance dans l'eau.

Les enfants continueront d'approfondir leurs connaissances des styles crawl et dos.

Différents éducatifs seront utilisés pour enseigner les bases du ''kick'' brasse. 

Le nageur sera aussi initié à différentes techniques plus avancées, telles que les coulées et les plongeons.

Critères pour intégrer le groupe : 

  • Être capable d'effectuer le battement de jambes (crawl et dos), sans objet flottant
  • Être capable d'effectuer la respiration sur le côté, au style crawl
  • Connaitre les bases du styles crawl et dos (rotation des bras à l'extérieur de l'eau)

Coût : 135$ - 203$
Fréquence : 1x ou 2x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours :
 50 min


Niveau 4 - Apprentissage du style brasse et développement de l'endurance

Âge : 6 à 12 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes qui ont déjà suivi des cours de natation.

Les enfants continueront de développer leur endurance des styles crawl et dos.

Différents éducatifs seront utilisés pour enseigner les bases du style brasse.

Critères pour intégrer le groupe : 
  • Être capable d'effectuer le battement de jambes (crawl, dos et brasse), sans objet flottant
  • Nager plusieurs longueurs en continu au style crawl et dos

Coût : 135$ - 203$
Fréquence : 1x ou 2x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours :
 50 min


Niveau 5 - Initiation aux bases de l'entraînement

Âge : 7 à 12 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes qui ont déjà suivi des cours de natation.

Ce niveau vise à perfectionner les nageurs dans les 4 styles de nages.

Les jeunes développeront  leurs techniques de plongeons, virages et départ.

Critères pour intégrer le groupe : 
  • Être capable d'effectuer le battement de jambes (crawl, dos et brasse), en position hydrodynamique
  • Nager plusieurs longueurs en continu au style crawl, dos et brasse

Coût : 135$ - 203$
Fréquence : 1x ou 2x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours :
 50 min

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