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École de natation 


Pourquoi choisir l'école de natation Mégophias ?

Notre programme est reconnu par la Fédération de natation du Québec et tous les entraineurs sont formés par l'organisation des Mégophias. Notre méthode d'enseignement est basée essentiellement sur des éducatifs de nages permettant ainsi aux jeunes d'apprendre les styles de nages rapidement. Au cours des séances, l'entraiîneur enseignera aux jeunes nageurs des habiletés visant à développer la confiance en soi et la maîtrise de différentes techniques de nage. Les groupes sont restreints permettant ainsi aux jeunes d'être plus actifs dans l'eau.

Un programme en 6 niveaux


Initiation - Introduction à l'eau (cours non offert à l'automne 2020)

Âge suggéré: 3 à 4 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes enfants qui n'ont jamais suivi de cours de natation. L'objectif du cours est de diminuer la crainte de l'eau et d'avoir du plaisir en toute sécurité. Les jeux et les éducatifs se feront majoritairement avec du matériel flottant. 

Coût: 115$ 
Durée : 45 min
Fréquence : 1x semaine
Durée de la session : 10 semaines


Niveau 1 - apprentissage de la flottabilité (cours non offert à l'automne 2020)

Âge suggéré: 4 à 5 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes qui commencent en piscine. L'objectif du cours est avant tout d'apprendre à l'enfant à flotter par lui-même sur différentes positions et apprend à se déplacer sans assistance. Les enfants doivent être à l'aise dans l'eau.

Coût: 120$
Durée : 45 min
Fréquence : 1x semaine
Durée de la session : 10 semaines


Niveau 2 - Développement du battement de jambes / apprentissage du style libre (cours non offert à l'automne 2020)

Âge suggéré: 5 à 9 ans

Ce cours s'adresse aux jeunes qui ont une bonne aisance dans l'eau. L'enfant développera sa capacité à se déplacer avec le battement de jambes. Il apprendra aussi le premier style de nage en natation : le crawl. 

Objectifs du cours:

  • Position du corps à l'horizontale
  • respiration sur le côté
  • rotation des épaules

Critères minimums:

  • Être capable de flotter sur le ventre et le dos
  • Être à l'aise dans l'eau
  • Bien comprendre les consignes
  • Avoir réussi le niveau 1 ou équivalent

Coût: 120$
Fréquence: 1x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours: 45 min


Niveau 3 - Apprentissage du dos  / propulsion à la brasse et au papillon

Âge suggéré: 6 à 10

À ce niveau, les enfants continueront d'approfondir leur connaissance du style libre. Ils seront apprendrons le style dos ainsi que le battement de jambes brasse et papillon. Le nageur sera aussi initié à différentes techniques telles que les coulées et plongeons.

Objectifs du cours:

  • Endurance au crawl
  • Rotation des épaules au dos
  • Apprentissage des jambes brasse et papillon

Critère minimum

  • Avoir réussi le niveau 2 ou équivalent

Coût: 120$ - 165$
Fréquence: 1 ou 2x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours: 45 min


Niveau 4 - Endurance / Apprentissage de la brasse

Âge suggéré: 7 à 11 ans

À ce niveau, les nageurs continueront leur maîtrise du libre et du dos. Le style brasse sera enseigné. Les enfants auront l'occasion de développer leur endurance grâce à des épreuves d'endurance.

Objectifs du cours:

  • Endurance au libre et au dos
  • Endurance du battement de jambes
  • Apprentissage de la brasse

Critère minimum:

  • Avoir réussi le niveau 3 ou équivalent

Coût: 120$ - 165$
Fréquence: 1 ou 2x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours: 45 min


Niveau 5 - Apprentissage du papillon / initiation aux bases de l'entraînement

Âge suggéré: 7 à 11 ans

Ce niveau constitue un bon défi pour les jeunes qui désirent faire la transition vers le groupe de compétition ou simplement pour faire de la natation un loisir. Ce niveau vise à développer les nageurs dans les 4 styles de nages. Ils pourront aussi développer leurs techniques de plongeons, virages et départ.

Objectifs du cours

  • Endurance à la nage
  • initiation aux principes d'entraînement de compétition
  • Apprentissage des virages et coulées

Critère minimum

  • Avoir réussi le niveau 4 ou équivalent

Coût: 120$ - 165$
Fréquence: 1 ou 2x par semaine
Durée de la session : 10 semaines
Durée du cours: 45 min


Pour plus d'information:

Marie-Ève Landry 
ecole.natation@megophias.com
819-376-5254, poste 4420

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